Desafía tus límites
Este pack es para ti si buscas desafiar tus límites, conectar con tu fortaleza interna y disfrutar de un yoga más dinámico y exigente. En este pack encontrarás clases de […]
Medita conmigo
Incluye 4 meditaciones guiadas, una para cada semana, pensadas para ayudarte a reconectar contigo misma y encontrar calma en tu día a día Semana 1: Meditación RespiraSemana 2: Meditación ConectaSemana […]
Iníciate en el Yoga
En este desafío de iniciación al yoga encontrarás cuatro clases de yoga para principiantes, dos vídeo tutoriales para profundizar en posturas esenciales en la práctica de yoga y dos meditaciones […]
Tutoriales Alineación
En este apartado podrás indagar y absorber la correcta alineación de cada postura acorde a cada persona según sus necesidades. Además, tienes diferentes tips para poder avanzar en la postura […]
Kidasanas
En este apartado disfrutarás aprendiendo posturas o asanas para niños a través de temáticas, conceptos o juegos. Estas sesiones y conceptos podrás llevarlos al aula o en casa creando rutinas […]
Meditación
Un apartado ideal para adentrar la meditación a los más pequeños. A través de la meditación entrenan la mente, les enseña a conectar con su respiración, observar sus pensamientos y […]
Recursos
En este apartado encontrarás diferentes materiales descargables para complementar tus sesiones de yoga y documentarte sobre el yoga en la educación.
Aprendizaje Consciente
En este apartado aprendemos a transmitir de forma creativa, integral y transformadora con pequeños vídeos para que tu forma de transmitir promueva el bienestar y la felicidad del alumno.
Respiración
Aprender a respirar es la base para gestionar emociones, reducir el estrés y aportar calma al organismo. Es por ello, que en este apartado aprenderás diferentes técnicas para uso propio […]
Maternidad
Prenatal y Postnatal La conexión con un ser dentro de ti. Sentir los cambios en tu cuerpo a través del yoga y volver a conectar contigo durante la maternidad en […]
Meditación
Crear el hábito de sentir el privilegio de la pausa. Indagar en nuestra mente como un bien preciado y conectar con la esencia del momento en estas sesiones.
Deportistas
Sesiones específicas de movilidad a través de la práctica del yoga. Durante estas sesiones se produce una mejora de la flexibilidad y el rango articular, te ayuda a prevenir lesiones, […]
Yoga Suave
Abrazar tu cuerpo, conectar con la base del yoga y sentir la restauración completa del organismo es lo que encuentras en estas sesiones.
Yoga Dinámico
Siente tu lado energético conectado con cada movimiento acompañado a través de la respiración. Prácticas dinámicas, donde desafiarás tus límites y afianzarás tu práctica.
