Prenatal y Postnatal

La conexión con un ser dentro de ti. Sentir los cambios en tu cuerpo a través del yoga y volver a conectar contigo durante la maternidad en cada etapa, es fundamental para el desarrollo del bebé y el cuidado de la madre.

Una invitación al cuidado por dentro y fuera, donde encontrarás:

-Posturas que alivien dolores comunes en el embarazo.

-Posturas que alivien tensiones acumuladas por la lactancia y el cuidado del bebé.

-Técnicas de respiración para la relajación y preparación al parto.

-Secuencias suaves y restaurativas.

-Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y los músculos abdominales.