Booty
La clase de Booty está diseñada para activar, fortalecer y tonificar los glúteos y piernas. Mediante ejercicios específicos, bandas elásticas y trabajo localizado, se consigue mejorar la forma, firmeza y […]
Core
Core está enfocado en trabajar la zona central del cuerpo: abdomen, zona lumbar y musculatura estabilizadora. Este tipo de entrenamiento es clave para mejorar el equilibrio, la postura y prevenir […]
Arms
La modalidad Arms se centra en el fortalecimiento y tonificación del tren superior: brazos, hombros y espalda. A través de ejercicios específicos y materiales ligeros, se consigue definir la musculatura […]
Total Slow
Total Slow es una clase diseñada para entrenar de forma consciente, priorizando la técnica y el control del movimiento. Se trabaja a un ritmo más lento, aumentando el tiempo bajo […]
RETO FLORECER
Reto creado para conectar con la transformación personal, el amor propio y el crecimiento interior. Duración: 4 semanasQué encontrarás: 4 meditaciones, 4 clases de yoga suave, 4 clases de yoga […]
Detox
Este pack está pensado para ayudarte a resetear el cuerpo, limpiar desde dentro y crear espacio. A través del movimiento consciente y la respiración, activarás tu sistema interno, fortalecerás tu […]
Desafía tus límites
Este pack es para ti si buscas desafiar tus límites, conectar con tu fortaleza interna y disfrutar de un yoga más dinámico y exigente. En este pack encontrarás clases de […]
Medita conmigo
Incluye 4 meditaciones guiadas, una para cada semana, pensadas para ayudarte a reconectar contigo misma y encontrar calma en tu día a día Semana 1: Meditación RespiraSemana 2: Meditación ConectaSemana […]
Iníciate en el Yoga
En este desafío de iniciación al yoga encontrarás cuatro clases de yoga para principiantes, dos vídeo tutoriales para profundizar en posturas esenciales en la práctica de yoga y dos meditaciones […]
Tutoriales Alineación
En este apartado podrás indagar y absorber la correcta alineación de cada postura acorde a cada persona según sus necesidades. Además, tienes diferentes tips para poder avanzar en la postura […]
