La modalidad Arms se centra en el fortalecimiento y tonificación del tren superior: brazos, hombros y espalda. A través de ejercicios específicos y materiales ligeros, se consigue definir la musculatura sin generar volumen excesivo.

Es ideal para mejorar la resistencia muscular, la postura y la estabilidad, además de complementar otros entrenamientos enfocados en tren inferior o core.