Apertura en Upavista Konasana
Clase específica de apertura en pancake, una sesión de enraizamiento y conexión.
Viaje a Navasana
Clase fortalecedora de nuestro centro, conexión con el todo a través del cuerpo. Con esta práctica activaremos el psoas. fortalecemos la espalda y estimulamos los órganos abdominales.
Yoga para antes de dormir
Secuencia para bajar revoluciones y preparar al cuerpo y a la mente para un descanso reparador.
Trabajo específico de psoas
Clase enfocada al Psoas. Una clase que nos ayuda a reducir el dolor lumbar, mejorar la movilidad de cadera, disminuir la tensión profunda como respuesta al estrés y mejorar la […]
Meditación: propósitos, transfórmate
Mujer cíclica: clase energía latente
Clase especial para esos momentos donde necesitas conectar con tu energía, sentirla y hacerla vibrar alto. Clase ideal para luna llena o fase ovulatoria
Introducción a la meditación
Te doy la llave para la puerta de tu alma
Mujer cíclica: clase cuerpo sensible
Esta práctica es para nutrirte y conectar con tu sensibilidad. Sentir que somos seres con emociones y poder transitarlas sin ocultarlas forma parte del proceso.
Equilibrio sobre brazos
Práctica de fortalecimiento interno, donde tu tren superior será el protagonista.¿Preparadx para desafiar tus límites?
Clase Splits: Hanuman
En esta sesión vas a viajar a la India fortaleciendo tu cuerpo y conectando con la tradición.
