SOBRE MI
¡Has llegado a tu hogar!
Soy Paula. Disfrutar de la sencillez de cada instante y vivir acorde a mi propósito
me ayudó a dar el salto para crear VIVE EN CALMA.
Me formé como profesora de Educación Infantil y Psicopedagoga y he estado más
de 10 años enseñando en diferentes colegios internacionales de Europa.
El yoga ha formado parte de mi vida y, con 26 años, decidí formarme e iniciar un
viaje de auto descubrimiento y crecimiento.
Vive en Calma es la unión de mi vocación como docente, mi conexión con el arte y
la trasmisión de mi filosofía de vida. El yoga es el vehículo trasmisor de
equilibrio, sencillez, armonía y belleza que corresponden con los valores de este
gran proyecto.
La comunidad Viveka está creciendo a través de mis formaciones de yoga para niños, teniendo docentes y profesores de yoga que aportan una enseñanza en valores en diferentes partes del mundo.
“Somos una vez en la vida” y regalarte tiempo es la mejor inversión que puedes hacer en ti.
Vive en Calma es comunidad. Te acompaño en este viaje llamado vida a sacar lo mejor de ti. ¿Comenzamos?
Vive en Calma nace de la necesidad de aportar al mundo presencia, consciencia, paz, pausa y significado, utilizando el yoga como vehículo transmisor de autoconocimiento y escucha.
Desde Vive en Calma te aporto las herramientas que necesitas para mejorar tu salud emocional, física y mental a través de diferentes rutinas que te hacen disfrutar de ti mismo en tu día a día.
MISIÓN
Beneficios del yoga
El yoga es una práctica transformadora que aporta numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. A nivel físico, mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y contribuye a corregir la postura, ayudando a aliviar dolores y prevenir lesiones.
Otros beneficios del yoga se dan en el ámbito mental, el yoga es una herramienta poderosa para reducir el estrés, calmar la ansiedad y promover la paz interior, gracias a su enfoque en la respiración consciente y la meditación. Esta disciplina también fomenta el equilibrio emocional, ayudando a sus practicantes a conectar con ellos mismos y alcanzar un estado de bienestar integral.
Los beneficios del yoga son múltiples, tanto para el cuerpo como para la mente, te animamos a practicar esta disciplina para descubrir el poder transformador del yoga en ti y en tu vida.
Tipos de Yoga
Existen diversos tipos de yoga que se adaptan a las necesidades y objetivos de cada persona. Conocer estas variantes te ayudará a elegir la que más se alinee con tus objetivos.
