Invertidas basic
¿Preparadx para iniciarte en la práctica de invertidas? Realiza esta práctica y verás los resultados.
Clase Splits: Hanuman
En esta sesión vas a viajar a la India fortaleciendo tu cuerpo y conectando con la tradición.
Breathwork
La respiración es la base de nuestro cuerpo, por ello es fundamental que conectes con ella para soltar tensiones y liberar aquello que el cuerpo y la mente no necesitan.
Es tu momento
Clase fortalecedora y creativa para que sientas el momento presente y conectes con tu energía vital.
Pranayama (Introducción a la respiración)
Como respiramos es el núcleo de nuestra vida y puede afectar a cómo nos relacionamos con nuestra día a día.
Lunar
Disfruta de esta meditación cuando la luna se encuentra en su máximo esplendor, vibra y fluye y siente su energía latente.
Meditación: Respira
La respiración es vida. ¿Has parado alguna vez a sentir tu respiración? Realiza esta meditación y observa los resultados.
Meditación: Conecta
Conexión profunda con tu yo interno a través de la parada y la re-conexión.
Meditación: Miedos
Parar y observar al miedo de frente, para poder soltar, para sentirte más libre. Cambiar el “no puedo”, por “lo voy a intentar”.
Meditación: Jardín
Planta las semillas que quieres que florezcan en tu interior a través de esta preciosa meditación.
