Técnica respiración mano
Aquí te presento una técnica sencilla y que les encanta.
Meditación mujer
Somos seres de luz, viviendo una experiencia terrenal. Conecta con tu energía femenina y tu potencial elevando la energía en paz y amor.
Elemento tierra
Conecta con tu raíz y asienta tu base a través de esta clase.
Elemento tierra
Conecta con tu raíz y asienta tu base a través de esta clase.
Respiración Nocturna
Conecta con la pausa y adéntrate en el descanso profundo.
El arte de habitarte
A través del cuerpo nos habitamos y nos disfrutamos. Una práctica disfrutona para habitar tu cuerpo.
Yoga matinal
Conecta con el hábito de adentrar el yoga en tus mañanas. Con esta clase despertarás el cuerpo y te llenarás de energía. Puedes hacerla desde cualquier lugar.
Técnica de respiración helicóptero
¿Conoces la respiración de helicóptero?Esta respiración ayudará al alumno a descargar, recolectar y volver a la calma.¡Pruébala y me cuentas!
Yoga para antes de dormir
Secuencia para bajar revoluciones y preparar al cuerpo y a la mente para un descanso reparador.
Clase alineación: equilibrio
Conecta con tu centro y descubre que los equilibrios son foco de nuestra mente.
