Lunar

Disfruta de esta meditación cuando la luna se encuentra en su máximo esplendor, vibra y fluye y siente su energía latente.

Meditación: Respira

La respiración es vida. ¿Has parado alguna vez a sentir tu respiración? Realiza esta meditación y observa los resultados.

Meditación: Conecta

Conexión profunda con tu yo interno a través de la parada y la re-conexión.

Meditación: Miedos

Parar y observar al miedo de frente, para poder soltar, para sentirte más libre. Cambiar el “no puedo”, por “lo voy a intentar”.

Meditación: Jardín

Planta las semillas que quieres que florezcan en tu interior a través de esta preciosa meditación.

Yoga Nidra

Yoga Nidra es el yoga del sueño consciente. Una práctica para alcanzar elequilibrio entre el estado de vigilia y sueño. Su objetivo es alcanzar una relajaciónprofunda y consciente.

Mujer cíclica: introspección

Una secuencia para realizar en momentos de luna nueva, menstruación o cuando el cuerpo necesita ir hacia dentro.

Yoga terapéutico I

Te invito a que te adentres en esta práctica pausada. En ella el Sistema Nervioso juega un papel importante ya que es a través de cada postura donde ambos Sistemas, […]

Yoga facial

Descubre la mejor forma de hacer del yoga tu rutina diaria, deja que toda la carga que acumulamos en nuestro rostro se vaya soltando y nútrete a través del yoga […]

Calma

Una clase para todos, para conectar con los opuesto: lo liviano y la energía latenteen nuestro interior.