Flexión de columna

Conecta con las flexión de columna en todos tus vertientes, a través de ella, miramos hacia nuestro interior.En esta sesión mejoramos la movilidad, el fortalecimiento de los músculos abdominales, aliviamos […]

Movilidad de hombros

Esta práctica te ayudará a descomprimir y soltar toda la carga que acumulamos en nuestro día a día sobre nuestros hombros y escápulas.

Movilidad de hombros

Esta práctica te ayudará a descomprimir y soltar toda la carga que acumulamos en nuestro día a día sobre nuestros hombros y escápulas.

Yoga Terapeútico III

Una práctica destinada al fortalecimiento del cuerpo y trabajo específico de la parte baja de la espalda.

Yoga para embarazadas II

Sesión pausada dedicación profunda a tu cuerpo y mente.

Yoga Terapeútico III

Una práctica destinada al fortalecimiento del cuerpo y trabajo específico de la parte baja de la espalda.

Lección

Power Yoga

Práctica energética para desafiar tu cuerpo y mente. Siente la fluidez de tu cuerpo acompañada con la respiración.

Meditación: Conecta

Conexión profunda con tu yo interno a través de la parada y la re-conexión.

Movilidad

Tu cuerpo es tu templo y dedicarle presencia y espacio es un regalo. Te invito a que conectes con esta secuencia de movilidad.