Clase temática Primavera
Cambio de estación. Todo comienza a despertar tras el reposo del invierno. ¿Qué encontrarás?
Respiración Nocturna
Conecta con la pausa y adéntrate en el descanso profundo.
El arte de habitarte
A través del cuerpo nos habitamos y nos disfrutamos. Una práctica disfrutona para habitar tu cuerpo.
Respira en primavera
Yoga matinal
Conecta con el hábito de adentrar el yoga en tus mañanas. Con esta clase despertarás el cuerpo y te llenarás de energía. Puedes hacerla desde cualquier lugar.
Técnica de respiración helicóptero
¿Conoces la respiración de helicóptero?Esta respiración ayudará al alumno a descargar, recolectar y volver a la calma.¡Pruébala y me cuentas!
Enseñar jugando
¿Cuándo fue la última vez que jugaste?El juego divierte, engancha, motiva… aprender en nuestro día a día jugando es maravilloso, tienescada día un mundo nuevo por explorar.Cuando transmites, ¿Lo haces […]
Yoga para antes de dormir
Secuencia para bajar revoluciones y preparar al cuerpo y a la mente para un descanso reparador.
Clase alineación: equilibrio
Conecta con tu centro y descubre que los equilibrios son foco de nuestra mente.
Meditación: propósitos, transfórmate
