El arte de habitarte
A través del cuerpo nos habitamos y nos disfrutamos. Una práctica disfrutona para habitar tu cuerpo.
Yoga matinal
Conecta con el hábito de adentrar el yoga en tus mañanas. Con esta clase despertarás el cuerpo y te llenarás de energía. Puedes hacerla desde cualquier lugar.
Meditación: raíz
Deja que la vida te vaya marcando el camino a través de la conexión contigo. Riega la raíz para florecer en primavera
Apertura en Upavista Konasana
Clase específica de apertura en pancake, una sesión de enraizamiento y conexión.
Meditación Metta
Es momento de conectar con el amor incondicional hacia el mundo que te rodea y hacia a ti. Una preciosa meditación para sentir el amor benevolente hacia todos los seres […]
Viaje a Navasana
Clase fortalecedora de nuestro centro, conexión con el todo a través del cuerpo. Con esta práctica activaremos el psoas. fortalecemos la espalda y estimulamos los órganos abdominales.
Yoga para antes de dormir
Secuencia para bajar revoluciones y preparar al cuerpo y a la mente para un descanso reparador.
Trabajo específico de psoas
Clase enfocada al Psoas. Una clase que nos ayuda a reducir el dolor lumbar, mejorar la movilidad de cadera, disminuir la tensión profunda como respuesta al estrés y mejorar la […]
Clase alineación: equilibrio
Conecta con tu centro y descubre que los equilibrios son foco de nuestra mente.
Meditación: propósitos, transfórmate
