Meditación: Corazón Abierto.
Una meditación para ensanchar tu alma y abrirte ante la vida.¿Vives a través de ti?
Meditación: Ser
Soltemos mente, abraza tu esencia. Redescubre lo que llevas innato en ti. En tualma.
Yoga Somático
Te invito a que te adentres a una práctica diferente. Una practica que se enfoca enla conexión entre el cuerpo y la mente a través del movimiento y la respiración,conectándomelos […]
Pranayama: Respira
La respiración como base de nuestra vida. Una respiración suave y consciente noslleva a una vida plena.
Pranayama: Respira
La respiración como base de nuestra vida. Una respiración suave y consciente noslleva a una vida plena.
Fortalecimiento columna
Tu columna habla de como te encuentras internamente. Una espalda sana ycuidada ayuda a mejorar la postura corporal, prevenir dolores y reducir el riesgode lesiones.
Fortalecimiento columna
Tu columna habla de como te encuentras internamente. Una espalda sana ycuidada ayuda a mejorar la postura corporal, prevenir dolores y reducir el riesgode lesiones.
Meditación: Silencio
El silencio como nuestro gran maestro. Cuando encontramos silenciocomenzamos a sentir claridad mental.
Meditación: Gratitud
Agradecer eleva los niveles de energía del organismo. Te invito a que tomes el hábito de agradecer en cada momento de tu día a día.
Meditación: Miedos
Parar y observar al miedo de frente, para poder soltar, para sentirte más libre. Cambiar el “no puedo”, por “lo voy a intentar”.
