Respira en primavera
Yoga matinal
Conecta con el hábito de adentrar el yoga en tus mañanas. Con esta clase despertarás el cuerpo y te llenarás de energía. Puedes hacerla desde cualquier lugar.
Meditación: raíz
Deja que la vida te vaya marcando el camino a través de la conexión contigo. Riega la raíz para florecer en primavera
Clase fuerza interna
Adéntrate en una clase diferente y divertida. Es momento de fortalecer y conectar con nuestro potencial.
Técnica de respiración helicóptero
¿Conoces la respiración de helicóptero?Esta respiración ayudará al alumno a descargar, recolectar y volver a la calma.¡Pruébala y me cuentas!
Apertura en Upavista Konasana
Clase específica de apertura en pancake, una sesión de enraizamiento y conexión.
Meditación Metta
Es momento de conectar con el amor incondicional hacia el mundo que te rodea y hacia a ti. Una preciosa meditación para sentir el amor benevolente hacia todos los seres […]
Enseñar jugando
¿Cuándo fue la última vez que jugaste?El juego divierte, engancha, motiva… aprender en nuestro día a día jugando es maravilloso, tienescada día un mundo nuevo por explorar.Cuando transmites, ¿Lo haces […]
Viaje a Navasana
Clase fortalecedora de nuestro centro, conexión con el todo a través del cuerpo. Con esta práctica activaremos el psoas. fortalecemos la espalda y estimulamos los órganos abdominales.
Yoga para antes de dormir
Secuencia para bajar revoluciones y preparar al cuerpo y a la mente para un descanso reparador.
Trabajo específico de psoas
Clase enfocada al Psoas. Una clase que nos ayuda a reducir el dolor lumbar, mejorar la movilidad de cadera, disminuir la tensión profunda como respuesta al estrés y mejorar la […]
Clase alineación: equilibrio
Conecta con tu centro y descubre que los equilibrios son foco de nuestra mente.
Meditación: propósitos, transfórmate
Mujer cíclica: clase energía latente
Clase especial para esos momentos donde necesitas conectar con tu energía, sentirla y hacerla vibrar alto. Clase ideal para luna llena o fase ovulatoria
Enseñar desde la pureza del ser
Introducción a la meditación
Te doy la llave para la puerta de tu alma
Introducción a la meditación
Te doy la llave para la puerta de tu alma
Yoga rn la Educación ART
Mujer cíclica: clase cuerpo sensible
Esta práctica es para nutrirte y conectar con tu sensibilidad. Sentir que somos seres con emociones y poder transitarlas sin ocultarlas forma parte del proceso.
Power Yoga
Práctica energética para desafiar tu cuerpo y mente. Siente la fluidez de tu cuerpo acompañada con la respiración.
