El arte de habitarte
A través del cuerpo nos habitamos y nos disfrutamos. Una práctica disfrutona para habitar tu cuerpo.
Respira en primavera
Yoga matinal
Conecta con el hábito de adentrar el yoga en tus mañanas. Con esta clase despertarás el cuerpo y te llenarás de energía. Puedes hacerla desde cualquier lugar.
Meditación: raíz
Deja que la vida te vaya marcando el camino a través de la conexión contigo. Riega la raíz para florecer en primavera
Clase fuerza interna
Adéntrate en una clase diferente y divertida. Es momento de fortalecer y conectar con nuestro potencial.
Apertura en Upavista Konasana
Clase específica de apertura en pancake, una sesión de enraizamiento y conexión.
Meditación Metta
Es momento de conectar con el amor incondicional hacia el mundo que te rodea y hacia a ti. Una preciosa meditación para sentir el amor benevolente hacia todos los seres […]
Yoga para antes de dormir
Secuencia para bajar revoluciones y preparar al cuerpo y a la mente para un descanso reparador.
Trabajo específico de psoas
Clase enfocada al Psoas. Una clase que nos ayuda a reducir el dolor lumbar, mejorar la movilidad de cadera, disminuir la tensión profunda como respuesta al estrés y mejorar la […]
Clase alineación: equilibrio
Conecta con tu centro y descubre que los equilibrios son foco de nuestra mente.
