Somatic flow

Destapa capas de la mente a través del cuerpo. Suelta, libérate y nútrete.

Yoga facial

Descubre la mejor forma de hacer del yoga tu rutina diaria, deja que toda la carga que acumulamos en nuestro rostro se vaya soltando y nútrete a través del yoga […]

Conecta con las emociones

Como adultos nos olvidamos de lo importante que es sentir libertad de poder expresar como nossentimos en cada momento. Muchas veces nos hemos sentido cohibidos y no hemos sabidocomo expresarnos […]

Movilidad articular

La conexión articular de nuestro cuerpo es fundamental para valorar nuestros rangos de movilidad, fortalecer la musculatura de alrededor y cuidar y nutrir cada articulación para evitar lesiones.

Maternidad

Cuida de tu cuerpo, siéntelo tu templo y vive a través del cuidado y el amor.

Respiración Suave, respiración correcta.

La importancia de enseñar con el ejemplo. ¿Cómo respiras en tu día a día? ¿Duermes con laboca abierta o cerrada? ¿Y cuándo haces deporte tiendes a hiperventilar? Recuerda la importancia […]

Temáticas

Enseñar yoga a través de los gustos y aficiones de los más pequeños es fundamental para captarsu atención. Muchas veces podémoste seguir las estaciones, festividades u observar que ocurreen la […]

¿Qué es meditar?

La meditación es un momento de abrazo, escucha y conocimiento hacia uno mismo.¿Qué sientes cuándo meditas?Recuerda, crea el hábito de meditar para poder transmitir lo que realmente te hace sentir,sintiendo […]

Introducción a las invertidas

Tras el vídeo de alineación de la postura de la vela o Sarvangasana, te presento un tutorial para adentrarte en posturas más desafiantes.

Conecta con tu energía interna

Cuando sentimos nuestra energía conectamos con nuestro propósito. Conecta contigo.