Yoga Nidra
Yoga Nidra es el yoga del sueño consciente. Una práctica para alcanzar elequilibrio entre el estado de vigilia y sueño. Su objetivo es alcanzar una relajaciónprofunda y consciente.
Yoga para antes de entrenar
Una práctica para despertar cuerpo, musculatura y nutrir tus articulaciones antes de tu entrenamiento semanal.
Mujer cíclica: introspección
Una secuencia para realizar en momentos de luna nueva, menstruación o cuando el cuerpo necesita ir hacia dentro.
Meditación: Otoño
Una meditación que abraza, asienta y nutre en Otoño ¿Preparado para el cambio?
Surya Namaskar (saludo al sol)
Secuencia básica y dinámica para adentrarte en la práctica de yoga y energizar tu cuerpo.
Yoga para principiantes
Comienza a iniciarte en la práctica de yoga desde el enraizamiento, la escucha y la conexión con el cuerpo.
Yoga suave
Deja que el momento presente y la conexión con tu cuerpo formen parte de esta práctica.
Yoga para principiantes
Comienza a iniciarte en la práctica de yoga desde el enraizamiento, la escucha y la conexión con el cuerpo.
Yoga terapéutico I
Te invito a que te adentres en esta práctica pausada. En ella el Sistema Nervioso juega un papel importante ya que es a través de cada postura donde ambos Sistemas, […]
Movilidad
Tu cuerpo es tu templo y dedicarle presencia y espacio es un regalo. Te invito a que conectes con esta secuencia de movilidad.
