Yoga Nidra (Yoga del sueño consciente)

Encuentra la calma a través de esta práctica. Practicar Yoga Nidra a diario induce a un estado profundo de relajación física y mental. Este estado se alcanza a través de […]

Torsiones

¿Qué ocurre cuando nos adentramos en una torsión en nuestra práctica?

Breathwork

La respiración es la base de nuestro cuerpo, por ello es fundamental que conectes con ella para soltar tensiones y liberar aquello que el cuerpo y la mente no necesitan.

Fortalecimiento Core

Clase para fortalecer el core y conectar con nuestro centro, fundamental paralograr una postura adecuada en nuestro día a día.

Vinyasa

Clase para disfrutar, conectar con tu concentración y sentir tu fuerza interna

Yin Yoga

Reconecta contigo. Dedícate el tiempo que mereces, siente como conectas contundencia ser a través del cuerpo.

Suelo pélvico

Esta sesión es fundamental para adentrarla en tu rutina, ya que el suelo pélvico forma parte del núcleo muscular del cuerpo. Su trabajo mejora la postura y la estabilidad, mejora […]

Suelo pélvico

Esta sesión es fundamental para adentrarla en tu rutina, ya que el suelo pélvico forma parte del núcleo muscular del cuerpo. Su trabajo mejora la postura y la estabilidad, mejora […]

Meditación: Oportunidades

Clase especial navidad