Introducción a la meditación
Te doy la llave para la puerta de tu alma
Clase Splits: Hanuman
En esta sesión vas a viajar a la India fortaleciendo tu cuerpo y conectando con la tradición.
Clase Splits: Hanuman
En esta sesión vas a viajar a la India fortaleciendo tu cuerpo y conectando con la tradición.
Pranayama (Introducción a la respiración)
Como respiramos es el núcleo de nuestra vida y puede afectar a cómo nos relacionamos con nuestra día a día.
Paschimottanasana (postura de la pinza)
En este vídeo nos adentramos en la reina de las flexiones hacia adelante. ¿Qué beneficios puedes obtener cuando la realizas? ¿Qué ocurre en tu cuerpo? Adéntrate en la clase y […]
Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo)
Nos adentramos en una de las posturas más fundamentales en la práctica de yoga. Una postura exigente y nutritiva que al realizarla de forma correcta obtiene mucho beneficios.
Somatic flow
Destapa capas de la mente a través del cuerpo. Suelta, libérate y nútrete.
Maternidad
Cuida de tu cuerpo, siéntelo tu templo y vive a través del cuidado y el amor.
Introducción a las invertidas
Tras el vídeo de alineación de la postura de la vela o Sarvangasana, te presento un tutorial para adentrarte en posturas más desafiantes.
Paschimottanasana (postura de la pinza)
En este vídeo nos adentramos en la reina de las flexiones hacia adelante. ¿Qué beneficios puedes obtener cuando la realizas? ¿Qué ocurre en tu cuerpo? Adéntrate en la clase y […]
