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Nadi Shodhana o respiración alterna

Respiración yóguica que equilibra el Sistema Nervioso, reduce el estrés, la ansiedad y la frecuencia cardíaca, al tiempo que mejora la concentración. Es una forma de armonizar los hemisferios cerebrales.

Clase Splits: Hanuman

En esta sesión vas a viajar a la India fortaleciendo tu cuerpo y conectando con la tradición.

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