Yoga Terapeútico III

Una práctica destinada al fortalecimiento del cuerpo y trabajo específico de la parte baja de la espalda.

Meditación: Conecta

Conexión profunda con tu yo interno a través de la parada y la re-conexión.

Equilibrios

Una práctica para conectar con tu fortaleza física y mental a través de la búsqueda del equilibrio interno.

Invertidas basic

¿Preparadx para iniciarte en la práctica de invertidas? Realiza esta práctica y verás los resultados.

Meditación: Miedos

Parar y observar al miedo de frente, para poder soltar, para sentirte más libre. Cambiar el “no puedo”, por “lo voy a intentar”.

Yoga para principiantes

Comienza a iniciarte en la práctica de yoga desde el enraizamiento, la escucha y la conexión con el cuerpo.

Movilidad de cadera

Las caderas hablan directamente sobre nuestras emociones y bloqueos. Os invito a que en esta práctica conectéis directamente con lo que ocurre en vuestro interior a través de un trabajo […]

Meditación: Respira

La respiración es vida. ¿Has parado alguna vez a sentir tu respiración? Realiza esta meditación y observa los resultados.