Meditación: Corazón Abierto.
Una meditación para ensanchar tu alma y abrirte ante la vida.¿Vives a través de ti?
Meditación: Ser
Soltemos mente, abraza tu esencia. Redescubre lo que llevas innato en ti. En tualma.
Pranayama: Respira
La respiración como base de nuestra vida. Una respiración suave y consciente noslleva a una vida plena.
Pranayama: Respira
La respiración como base de nuestra vida. Una respiración suave y consciente noslleva a una vida plena.
Meditación: Silencio
El silencio como nuestro gran maestro. Cuando encontramos silenciocomenzamos a sentir claridad mental.
Meditación: Gratitud
Agradecer eleva los niveles de energía del organismo. Te invito a que tomes el hábito de agradecer en cada momento de tu día a día.
Suelo pélvico
Esta sesión es fundamental para adentrarla en tu rutina, ya que el suelo pélvico forma parte del núcleo muscular del cuerpo. Su trabajo mejora la postura y la estabilidad, mejora […]
Suelo pélvico
Esta sesión es fundamental para adentrarla en tu rutina, ya que el suelo pélvico forma parte del núcleo muscular del cuerpo. Su trabajo mejora la postura y la estabilidad, mejora […]
Meditación: Oportunidades
Flexión de columna
Conecta con las flexión de columna en todos tus vertientes, a través de ella, miramos hacia nuestro interior.En esta sesión mejoramos la movilidad, el fortalecimiento de los músculos abdominales, aliviamos […]
