Yoga restaurativo

Una clase pausada conectada con el presente y de conexión profunda con nuestro interior.

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Flexión de columna

Conecta con las flexión de columna en todos tus vertientes, a través de ella, miramos hacia nuestro interior.En esta sesión mejoramos la movilidad, el fortalecimiento de los músculos abdominales, aliviamos […]

Movilidad de hombros

Esta práctica te ayudará a descomprimir y soltar toda la carga que acumulamos en nuestro día a día sobre nuestros hombros y escápulas.

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