Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo)

Nos adentramos en una de las posturas más fundamentales en la práctica de yoga. Una postura exigente y nutritiva que al realizarla de forma correcta obtiene mucho beneficios.

Movilidad articular

La conexión articular de nuestro cuerpo es fundamental para valorar nuestros rangos de movilidad, fortalecer la musculatura de alrededor y cuidar y nutrir cada articulación para evitar lesiones.

Maternidad

Cuida de tu cuerpo, siéntelo tu templo y vive a través del cuidado y el amor.

Introducción a las invertidas

Tras el vídeo de alineación de la postura de la vela o Sarvangasana, te presento un tutorial para adentrarte en posturas más desafiantes.

Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo)

Nos adentramos en una de las posturas más fundamentales en la práctica de yoga. Una postura exigente y nutritiva que al realizarla de forma correcta obtiene mucho beneficios.

Vinyasa Sutil

Clase energética para despertar tu cuerpo y conectar con él a través delmovimiento unido a la respiración consciente.

Dejar ir

Meditación específica para soltar emociones, momentos o personas.Cada vez que necesites soltar, acude a esta meditación.

Fortalecimiento Core

Clase para fortalecer el core y conectar con nuestro centro, fundamental paralograr una postura adecuada en nuestro día a día.

Yoga Nidra

Yoga Nidra es el yoga del sueño consciente. Una práctica para alcanzar elequilibrio entre el estado de vigilia y sueño. Su objetivo es alcanzar una relajaciónprofunda y consciente.

Calma

Una clase para todos, para conectar con los opuesto: lo liviano y la energía latenteen nuestro interior.