Ropa para yoga: Cómo elegir lo mejor para tus clases
Elegir la mejor ropa de yoga para tus clases no solo tiene que ver con estilo, sino con comodidad, funcionalidad y libertad de movimiento. ¿Por qué es importante elegir la […]
¿Conoces el yoga restaurativo? Te contamos sus secretos y beneficios
Hoy me gustaría hablarte de una de mis prácticas favoritas: Yoga Restaurativo. Esta práctica profunda y sutil puede parece simple desde fuera, pero lleva muchos secretos y beneficios que lo […]
Beneficios del yoga para el cuerpo
Quien practica yoga a diario sabe los beneficios que tiene ya que los siente desde la primera clase. En mi primera clase de yoga recuerdo que salí flotando hasta casa […]
Los beneficios del yoga para la salud mental
Una de las frases más recurrentes cuando alguien viene a yoga por primera vez es: <<mi médico me ha recomendado yoga, mi terapeuta me ha dicho que pruebe el yoga…>> […]
Artículo de bienvenida.
Bienvenido a un espacio de crecimiento y aprendizaje. A través de este blog compartiré mi manera de entender la práctica del yoga a través de la historia, la filosofía y […]
